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Septiembre: Tus ideas para ahorrar y estar en forma pueden darte 200 euros en nuestro sorteo Ahorro Click &...

Septiembre: Tus ideas para ahorrar y estar en forma pueden darte 200 euros en nuestro sorteo Ahorro Click &...

Para muchas personas, la verdadera cuesta de enero empieza en septiembre. Cuando volvemos a casa de las vacaciones y vemos que nuestros ahorros han bajado al tiempo que ha subido la báscula. Lo bueno es que no hay ni kilos que no se puedan perder ni ahorros que no se puedan recuperar y las dos cosas son posibles con LABORAL Kutxa.

¿Cómo? Participando en el concurso de la cuenta AhorroClick&… Tú cuéntanos una buena idea para ahorrar utilizando este formulario y, a cambio, te contaremos nuestros trucos para perder peso haciendo un deporte tan saludable como correr. ¡Ah! Y podrás ganar uno de los 3 premios de 200 euros, que seguro que te vendrán fenomenal para la vuelta al cole. Los ingresaremos en tu cuenta AhorroClick&…, una herramienta de ahorro personalizable, sin comisiones, online que ahora, además, te da la oportunidad de ahorrar en grupo.

Así funciona el concurso

Puede que ya participaras en una edición anterior y conozcas la dinámica del concurso. De no ser así, hazlo ahora y no pierdas la oportunidad de ganar algo de dinero y dar un empujón a tu economía. La dinámica es muy sencilla, solo tienes que dejarnos tu idea para ahorrar en este formulario. Ese truco que nunca te falla cuando tienes que apretarte el cinturón o ese hábito recién adquirido que te está ayudando a ahorrar casi sin darte cuenta. Lo que sea. Nos lo cuentas, nos dejas tus datos y entrarás en el sorteo de los 3 premios de 200 euros que sortearemos este mes y que ingresaremos en la cuenta AhorroClick&… de las personas ganadoras.

Si no tienes una de estas cuentas, no lo dudes. Se pueden contratar online, son totalmente gratuitas y no tienen comisiones. Permiten establecer hasta 10 objetivos de ahorro a los que puedes poner el nombre que quieras (coche, vacaciones, IVAs, boda…) y que puedes compartir con otras personas para ahorrar en grupo. Además, te ofrecemos herramientas gráficas y ayuda para mantenerte en tus objetivos e ir adaptándolos con el tiempo.

Si quieres más oportunidades de ganar, comparte el concurso en redes

¿Quieres tener más oportunidades de ganar los 200 euros que sorteamos en septiembre? Muy fácil. Comparte la promoción #ideasparaahorrar desde el propio formulario y ganarás participaciones extra, hasta un máximo de cinco. Si ganas, además de publicar aquí tu nombre y avisar en redes sociales, nos pondremos en contacto contigo desde LABORAL Kutxa y si no es así, no te preocupes. Organizamos el sorteo cada mes -a excepción de agosto-, por lo que si no tienes suerte en septiembre, volveremos a vernos en octubre.

Eso para ahorrar y para bajar esos kilos…

…nuestra propuesta es correr. Es saludable y gratuito, puedes hacerlo en compañía, no necesitas infraestructura ni demasiado tiempo y verás cómo engancha. Para que lo hagas sin riesgos y sacándole el máximo partido, estos son nuestros consejos. ¡No te olvides de ninguno y verás cómo septiembre se te acaba haciendo cuesta abajo!

CONSEJOS BÁSICOS PARA PRINCIPIANTES

1- Estiramientos antes de empezar a correr

Estirar los músculos, como estirar el dinero, es importante, pero no lo hagas con demasiada intensidad, porque antes del ejercicio los músculos están rígidos y fríos y tampoco hay que forzarlos. Es casi mejor que trotes muy suave antes de empezar a correr en serio.

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2- Estiramientos después de correr.

Estos sí que son muy importantes, tanto para ir dando forma al músculo como para evitar en lo posible las agujetas.

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CONSEJOS Y SECRETOS PARA PRINCIPIANTES Y AVANZADOS

Correr es una actividad muy saludable, pero hay que hacerlo bien porque las articulaciones suelen sufrir y a medida que nos vamos haciendo mayores vamos teniendo más problemas. Pero la buena noticia es que hay una fórmula para evitar estos problemas, ir más cómodo y ahorrar en zapatillas.

Primero, la técnica más utilizada (que no la mejor)

La técnica más habitual para correr es con largas zancadas y apoyando en el suelo con el talón. Para esto es necesario conocer qué tipo de pisada tienes y comprar unas zapatillas (cada 6 meses) con un acolchado adaptado.

Icono estiramiento

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Y la técnica más revolucionaria (la que aseguran es la mejor)

Correr con zancadas cortas y apoyando en el suelo con la punta del pié, como si estuviéramos saltando a la cuerda. De esta forma, es el propio cuerpo el que amortigua el golpe. Es la técnica natural de correr, es decir, la que usa el ser humano al aprender a caminar y correr.

Esto supone un ahorro considerable en zapatillas, puesto que no afecta el desgaste de estas para conseguir la amortiguación adecuada, y, por tanto, no habrá que cambiarlas con tanta asiduidad.

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